Journal créatif

CE COURS S’ADRESSE À :

Toute personne qui souhaite acquérir de nouveaux outils afin d’avoir une meilleure gestion du stress, de développer la créativité, la conscience de soi et le bien-être.

DESCRIPTION SOMMAIRE DU COURS

Cette formation vous permettra de découvrir et d’acquérir les techniques de base du journal créatif afin que vous puissiez être autonome dans votre pratique personnelle. Le journal créatif est un outil de gestion du stress, de développement de la créativité, de conscience de soi et de bien-être basé sur trois techniques de base : dessin, collage et écriture.

À la fin de la formation, les participants seront en mesure de créer d’utiliser des techniques variées de dessin spontané et gribouillage, de collage intuitif et d’écriture créative et de les mixer entre elles selon le but recherché.